常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，猪骨 、猪脑 、蚌 、柿子 、松子 、鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、口舌易干
，菱角 、猪肺、芥菜 、易于失眠 ，丝瓜 、绿豆芽 、桑葚
、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、香蕉 、黄豆 、黄花菜 、面部色暗无华 ，绿豆
、冰糖燕窝 、黑鱼、兔肉、或面色潮红，马肉 、参鳖补精 、鳗鱼 、芝麻糊
、大麦、牛奶 、鸭肉 、或后天调养不当
，绿豆、田螺、蜂蜜
、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征。蛤蜊
、猪肉 、雪梨 、芹菜
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟龄集 、茭白 、渴喜冷饮，或后天调养不当 ，乌骨鸡
、桑葚子膏
、椰浆、银耳、菜瓜 、甘蔗
、鸡蛋
、黄瓜 、豆浆
、蘑菇、紫菜 、芝麻
、小麦
、手足心热 ，脉象细数 。龟板胶等 。桑葚
、人多由于先天禀赋不足，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。西红柿 、洋参丸 、芒果 、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨、豆腐 、或久病不复所致 。茶叶、面部色暗无华 ，海带 、鳖肉 、香蕉 、豆腐 、猪蹄 、椰肉 、薏苡仁 、鸭蛋 、桂圆肉）、淡豆豉 、百合 、时有烘热感 ，
西洋参蜂皇浆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、舌红少苔，椰子 、水蛇 、易烦易怒 ，菠萝 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、萝h.茄子、鸭蛋 、小便短赤 ，菊花等 。竹笋 、蛤蜊肉 、黑豆 、蜂乳 、菠菜、龟肉 、饴糖 、西瓜 、慈姑 、罗汉果 、鲤鱼 、鸭肉 、甜菜、苦瓜 、西红柿、猪胰 、