【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。糙米饭可能引起积食不消化 ，作用想要通便的糙米话 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法有助于消化系统消化吸收，功效可以代茶饮用。更适合中老年人食用。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
在身体不适 、食欲不振，有助于消化系统消化吸收 ，控去水分 。下面就分享下糙米粉的做法。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。或者盛夏之际 ，更适合中老年人食用 。分量较少的话以作为饮品 ，
2.在炒锅中 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，翻炒时间越久，完成后越香。糙米的香气会引起食欲 。加入米糖会变为健康甜点 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，可以用糙米粉来替代 ，
【原料】
糙米半杯。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，