2 、红豆五花肉 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆
材料 ：红豆 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉
3、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉利尿的红豆作用 。入盐调料即可 。炖肉
小贴士：
1 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉大火煮开 ，红豆实在需要添加 ，炖肉请添加开水 。红豆一次性加入足够量清水 。
4 、
2 、盐
做法：
1 、也是不错的补益汤水！五花肉切小块，将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水 ，
3 、
5 、炖制过程中 ，
因此 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，