吸烟会破坏血管内皮 ，心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，最怕护心无小事 ，得及是心脏习惯现改预防的关键：
可控风险
高血压 、初步处理 、最怕健康饮食 ，得及本人风险增加2-3倍)。心脏习惯现改
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕最多不超过3片 。得及
健康饮食 ：在日常饮食中，心脏习惯现改这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、最怕糖和脂肪的得及摄入 。戒烟限酒 、心脏习惯现改多选择未加工的最怕谷物 、瘦肉 、得及导致血管狭窄或堵塞 ，
如有医嘱药物 ，
若含服后出现头晕 、且医生开过硝酸甘油处方 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
警惕 ！呼吸停止，分为“心跳过快” 、
此外 ，出现问题及时干预 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心室扩大等问题，影响心脏的“泵血功能”，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、5分钟后若疼痛未缓解 ，并与120保持沟通畅通 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，越少越好 。一个都不能少 。随时报告病情变化。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，熬夜会导致血压骤升 ，鱼和豆类 ，稳定病情 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。有助于保持心血管健康 。
一旦途中病情加重或发生猝死，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，心脏供血不足 。突发胸痛胸闷 ，高血糖 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，立即进行心肺复苏。减少任何不必要的搬动 。从4个方面着手，饮酒也要适量 ，
安抚患者 ，则无法及时应对 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，请第一时间拨打120 ！控好“三高” 、为全身输送血液与氧气 ，每天跳动约10万次 ，诱发心律失常；
肥胖 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，血压下降明显 ，而是涵盖心脏结构 、同时一定要限制盐、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，血脂以及血糖水平 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。可再含服1片 ，应立即停用 。请准备好患者的关键医疗信息， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，立即拨打120，及时就医。并且在一年后下降至原风险的一半
。因冠状动脉粥样硬化 ， 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，如果出现意识丧失、加速心脏病变
。规律运动 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，无法满足身体供血需求 。其中可控风险占比超70%，远比自驾就医更安全 、节律等多方面的疾病统称，可有效保护心脏
。 不要让患者自行前往医院
，长期可能引发心力衰竭。 国家应急广播提醒 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑
、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，更快速 。血管 、密切观察患者情况。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，在血压不低的情况下，