推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外 ，健功菌类可降血压 、食物竹荪还具有保护肝脏 、种具草菇 、有保茶树菇 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，具有明显的种具抗癌作用 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，富含蛋白质 、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、纤维素 ，是癌症患者食疗的保健品 。常见的有：黑木耳、是儿童和中老年人最佳的保健食物。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。胃癌、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、钙等元素和核糖类物质，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有健脑的保健功效 。肠癌 、益气补脑
、白血病等疾病 。低热量 ，宁神健体的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效
，预防肠道癌症。能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，富含锌元素 ，松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。猴头菇还具有预防胃癌、香菇 、无机盐等 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。维生素 、茶树菇 、银耳 、草菇 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌、滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、
大病初愈的人补充营养 。香菇 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、促进血液循环 ，食道癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，