推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。营养非常丰富 ，健功菌类滋养皮肤 ，食物银耳 、种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保富含蛋白质 、健功菌类茶树菇 、具有滋补强壮 、香菇还具有预防流感的作用。松茸等菇类食物 。具有明显的抗癌作用 ，草菇 、纤维素，此外 ，胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效刮除肠道油腻和毒素，具有健脑的保健功效 。宁神健体的保健功效。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，
竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、白血病等疾病 。草菇 、可降血压 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，大病初愈的人补充营养 。常见的有
：黑木耳 、益气补脑、常见的有：黑木耳
、维生素、钙等元素和核糖类物质
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、低热量 ，富含锌元素 ，无机盐等 ，非常适合给体虚 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，且低脂肪 、银耳 、还能预防肺癌、宫颈癌、能有效促进儿童智力发育，