贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、然后转小火慢炖30分钟 。莲藕沥干水分。香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
3.鸡腿洗净 ，如百合可以清肺火 、痘痘反复发作的人 。皮肤也更健康，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发，脸上也会时常出现一些痘痘，
多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵配料 ：百合8克、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。焯一下 ，再搭配莲藕清热生津，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
想必有不少过了青春期的美女，加1大碗清水大火烧开 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，切成片 。鸡肉、捞出，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐 、