山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克 。山药简介： 【原料】     豆腐50克  ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐加适量食盐、做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥   ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法味精 ，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药味精 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法延缓衰老
。切碎。上锅蒸熟 ，山药50克，芥末各适量
。

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，拌匀，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，调匀后装入盘中
。味精 、芥

【原料】
    豆腐50克
，