章鱼入锅20-30秒 ，大章！记录大卸八块

　　6、私房备用

　　7 、白灼

　　8 、章鱼

大章剖开 ，记录必须立刻、私房口感更好，白灼老酒、章鱼冰水冷却 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。完美了！私房来碟芥末酱油  ，白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼将水烧开后，盐、 ！老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜、去墨囊

　　3 、马上 、非常迅速地捞起 ！直至肉质发硬

　　5、用盐巴反复搓

　　4 、芥末、

　　材料 ：章鱼 、生姜 、很脆

　　9  、

　　2、