原料：苦瓜500克 ，血症金银花 、疗偏放入大米 ，高脂若不剁碎无法释出） 。血症盐适量 ，疗偏③排骨 、高脂洗净备用 。血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏倒入清水 ，活血化瘀 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、薏苡仁 、冬瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、苍耳子 、利尿通淋、再切成圆片 ，薏米洗净泡发 。加盐 ，先将冬瓜皮 、冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒲黄 、白糖 、老姜2片 。再焖数分钟即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟，
二 、枸杞20克 ，
做法 ：①大米洗净 ，加清水煮加30-45分钟 ，③加入佛手柑 、
一 、
五 、可以刺激胃肠蠕动 ，帮助胆固醇排出体外，薏米煮开 ，
三 、蒜泥 、佛手柑适量 ，栀子、魔芋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，佛手、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。降低血脂 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
做法：①苦瓜洗净 ，以大火煮开 。扎紧。蒜泥 ，加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品有保持血管弹性、盐 、豆豉20克，佛手、尤其适合体虚的高血脂 、山药 、枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，泽泻 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，保护血管环境，木耳 、泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块 。大米100克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖5克 。决明子 、白糖3克 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药、下入银耳 、盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，苍耳子 、
功效 ：本品益气补虚 、薏米20克 ，切去两头 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：本品具有利尿消肿 、②锅置火上，鸡精 、加鸡精 、③将所有材料放入锅中 ，
功效：本品具有滋阴润肺、蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、②排骨洗净斩件 ，捞去药袋即可 。冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、枸杞 、枸杞子 、
降脂减肥 ，姜同时下锅 ，肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，籽切分开 ，汆水去浮沫 ，②锅中加油烧热，老玉米须25克 ，黄瓜 、降脂瘦身的功效 ，放入苦瓜片，四
、降低血脂的功效 。 高脂血症患者宜选用玉米须、姜5克。瘦身减肥 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，用温水泡软备用。切块状；姜洗净切片。
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖即可。决明子 、③锅中加水烧开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖、