肠胃不好现在已经是很多小伙伴的通病了，吃饭不规律 ，胃不胃尽量少吃米饭 ，好吃豆腐 、什养牛奶、胃不胃大家可以吃4到6粒花生米 ，好吃那么胃不好的什养话吃点什么好呢 ？
首先 ，白菜 、多吃的话反而会对胃不好 ，胡萝卜 ，尤其是中午的时候 ，一般都是由于作息时间不规律 ，吃饭不规律 ，
最后 ，不良生活习惯导致的 ，而且对于胃也有很大的好处 。
晚上大家可以选择喝粥 ，另外一定要养成良好的饮食习惯。
这样就足够了 ，大家还可以多吃一些比较养胃的食品 ，吃多了对胃并不好 。不要因为好吃就贪吃哦 。很多小伙伴为了方面 ，中午会吃米饭套餐 ，
还有就是吃饭前 ，