如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，严重的话会导致肚子胀痛 。乱吃的话会造成消化不良 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，可以拿掉 ，具有清热去火的功效，
然后，如果不拿掉的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，也可以不拿掉直接吃 。这是营养价值很高的一种植物，口感还是不错的 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以直接鲜食 ，所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，轻轻的把它分成两半 ，
莲子的吃法有很多种，
首先，我们要沿着莲蓬子的一端
，也是可以直接吃 ，不知道该如何吃
，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，