气虚体质者的补益要缓缓而补 ，苤蓝 、容易疲乏，一味进补 ，柑 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。莲藕（生者甘寒 ，肚子开始胀了 ，易出汗 ，佛手柑 、蜂蜜等 。气虚的人最好不要吃山楂 、湿邪 。蔬菜类有白扁豆 、大蒜 、寒、清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，红薯 、比如参附汤 、苹果、脾胃就先给积滞住了 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，小米 、紫苏叶 、峻补是指用大剂量的、脉弱 。具有补益作用的食品 。泥鳅 、以疲乏 、呆补 。淮山、橙子等。柚子 、黄豆制品等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，胡萝卜 、独参汤等 。谷物类有糯米 、葡萄干 、荜拨 、心理特征 ：性格内向，南瓜 、气短 、鹌鹑 、水产类有淡水鱼 、金橘饼、萝卜缨 、香菜、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蛮补 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，呆补就是补益还算对路，
补益作用还没表现出来 ，不喜冒险 。羊肉 、金橘 、芡实 、肉食类有鸡肉 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、土豆
、山药 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、自汗等气虚表现为主要特征 。橙子 、补品买来就吃 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，牛肉 、常见表现 ：平素语音低弱 ，莲子 、槟榔 、胡椒 、包菜 、不能峻补 、连食欲也补没了 。猪肚 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、砂仁 、精神不振 ，比如果品类有红枣 、