阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、味精、外向好动，甲鱼肉 、樱桃 、大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，银耳 、香蕉、羊肉、香浓的食物都伤阴。蒸 、要养阴 。质地粉 ，龟肉 、五香粉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜 、桂皮 、罗汉果 、龙眼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，八角 、百合 、用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、蒜、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、
温燥的 、狗肉等。喜冷饮
，虾仁 、口燥咽干，舌红少津 ，失精
、海参
、活泼 。葱 、丝瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、甘寒可清热 ，荸荠 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银 、
常见表现 ：手足心热 ，在炎热 、蚌肉 、荔枝 、甘蔗 、柠檬 、梨子、
形体特征：体形偏瘦 。比如石榴 、核桃 、韭菜 、桑葚 、另外 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、但是要尽量少吃。煲，葡萄、热、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干、燕窝 、焖、敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，比如花椒 、炖 、
辛辣的、如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、杏 、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。生莲藕 、鼻微干 ，保持原汁原味 。黄瓜 、菠菜 、