材料：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，鲫鱼
2 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。盐1/4茶匙 、鲫鱼
3 、白萝卜汤对排气 、加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以放粘锅 ，
5 、
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，除了有良好的催乳作用之外，
◎用凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。 白萝卜切丝 、姜切片，
6、去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，葱2根、生姜4片 、撒葱花即可 。
鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食，料酒1/2茶匙、中小火慢炖半小时 。葱切段备用。