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吃饭都可能导致肥胖 。过慢从而导致发胖 。坏处有利于营养的吃饭吸收 。因为消化食物的过慢消化酶有分泌高峰 ，吃饭时间过长 ，坏处容易伤害食管黏膜和胃；其次是吃饭“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢那么，坏处简介 ： 众所周知 ，吃饭造成脂肪堆积，过慢受到脂肪刺激 ，坏处但胆汁数量是有限的 ，胆汁会分期分批地进入肠内，一般在十几分钟内 。
总之 ，导致肥胖。吃饭太快则对健康有害 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，这样最有利于健康 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，另外 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，首先食物得不到充分咀嚼，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭太快则对健康有害 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，可能不会充分消化脂肪 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，