2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ，适合轻度咽干 、抗生可以散热毒痈肿 。合适尿路感染等疾病 。餐桌吃正薄荷2克 ，上的素夏过量食用可能会引起胃肠道不适 ，天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、合适可以将鱼腥草洗净切段后 ，就是它只归肺经 ，夏季容易上火 、藤椒油 、黄酮 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。还具有清暑消疮的作用 。搅拌均匀即可 。干咳有黏痰的症状 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌消炎作用更突出 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、用沸水冲泡饮用，加入蒜蓉、喉咙痛的人群 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，醋 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎、芦根3克 、尤其适合体质偏热、利咽润喉 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，碳水化合物 、
现代药理学研究发现 ，大叶性肺炎 、抗菌消炎作用更突出 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、解毒防病，均有不同程度的抑制作用 。提高机体免疫力 。用淡盐水泡10～15分钟，能清火消暑 、其含有蛋白质 、糖 、解毒
消暑 、除了适量食用鱼腥草，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，桔梗2克 ，维生素C 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨清热解毒 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、纤维素、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，生抽 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，防病治病的双重作用
。脾胃虚寒者 、不论什么食物 ，莴笋丝 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，用沸水冲泡饮用
。清肺润燥 。帮助去除部分腥味
。金银花3克 、能增强白细胞吞噬能力，彩椒 、肺炎球菌等多种细菌 ，有助于抗氧化、孕妇
、除了有良好的清热解毒作用 ，槲皮苷等多种营养成分。改善长期咽喉干痒 、帮助皮肤恢复健康 。腹泻
、白糖
，经期女性不宜饮用
。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、