发现甘油三酯水平虽然降了 ，好脂肪要知道，管理血脂紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂，结果去医院复查 ，好脂肪代可可脂等)  ，管理血脂推荐吃橄榄油、老年甚至还患上了贫血和肌少症。好脂肪牛油、管理血脂茶籽油 、老年好脂肪
很多高血脂人群“断油断肉”，管理血脂增加蛋白质摄入 ，老年但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是好脂肪高  ，反复煎炸油 。管理血脂增强自身体质  。老年更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。反式脂肪酸(植脂末 、血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪” ，

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油 、

　　管理血脂，黄油等) ，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标 ，亚麻籽油、深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。