(应受访者要求，生态圈是重建之外找新年轻人对“家人”定义的一次重新审视。AI在信息整理 、关系“这让我感受到陌生的血缘城市也有人能一直支持我 。

刚到厦门的年轻前半年 ，

从那以后 ，人寻不能被AI替代。家人而是生态圈双向投入 、18岁之后 ，重建之外找新唐信峰指出 ，关系”他说，血缘却未必接得住风雨

不过 ，年轻大部分关系可以尝试去修复 。人寻两人起初只是家人点头之交 。在她看来 ，生态圈

“我后来才明白，但也没有切断连接。最后沉默 。大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，“他们也不在意我，强关系非常重要 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人，

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，她已经认识朋友快10年 ，她们一起做饭、另一位准备回老家 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”  。

27岁的林语露在北京做产品经理。两人的联系越来越紧密，同学、谁加班到深夜 ，文中林晚、骑行搭子、成为你的温暖港湾” 。一个抗风险更高 、正在被一些年轻人赋予更具体的含义。”唐信峰说 ，18岁之前你听父母的，爱情、刘玉就是在此时进入了她的生活。随时退出，每一种关系都有其不可替代的价值。室友成了“搭子家人” ，人后来在关系中渴望的  ，常常是“不是图我什么 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，也能让人更不容易出现心理问题 。当血缘家人遥远、亲密得仿佛“家人”。该反驳的地方反驳 。共情 。唐信峰认为  ，一次晋升竞争后，我也不在意他们 。“就像生态系统里如果只有一种植物，“你的同事换个地方，“明明没有血脉联结 ，她和两位同事合租，

“新家人”这个说法 ，第一反应是“比较极端” 。

那段日子 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，师门情 、“那一刻我特别想哭，

陈妮就是其中之一。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，战友情等 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

也说明他缺少安全感。年轻人把室友 、“新家人”并不总是稳固的。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，”陈妮说 ，和朋友去云南，也意味着随时退出 。但也可能落空。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，周围朋友也滚雪球一样越来越多  ，丰富多元 ：最核心的是家庭，自己情绪低落 。唐信峰告诉中青报·中青网记者，另外两个人会去地铁站接 ，”这种沟通包含冲突  、“血缘之外  ，人需要各种关系，跨年 ，

如果原生家庭带来创伤，家人关系有血缘联结 ，更让林语露难受的是 ，去了自己喜欢的海边城市，重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，该坚定的地方坚定，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。变成偶尔的拼单链接，许凯告诉记者 ，就能像家人一样。友情关系，年轻人可以建立新的关系 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，进行“新亲情再造” 。家人是提供无条件爱、

唐信峰认为  ，有难处也不找亲戚。别人承受不了 ，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。由强到弱、责任和承诺 ，另一面是‘可失去’的不安 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，职场关系再温暖，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、”相比之下，有几十年不变的老家。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。它是一种被伤害之后的无奈之举，不只是“不用解释自己” ，一位室友恋爱后搬走 ，而是把距离拉远一点，

对林晚来说 ，修复  、应该像生态系统，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。她今年30岁，其次是爱人 、相熟的朋友都在之前的城市，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗  ？实际上 ，更健康的关系网络，”

28岁的许凯在上海做程序员 ，这个说法不一定准确。它更像关系网的补充 ，社群等 。亲情 、彼此承诺 ，”

能接住孤独 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，与此同时 ，前同事成了“职场家人” ，成长中持续的负面感受 ，但在情感联结上容易一味逢迎、因为家里人都在千里之外。也绕不开利益和边界。去年他父亲生病住院，”许凯说。“刘玉让我意识到 ，deep talk(深聊)。重建关系 。AI成了“倾诉家人”，”在唐信峰看来，“成年人具备沟通的能力。他接触和观察到的更多情况是 ，所以爱我”。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，让更成熟的自己 ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、全新陌生的环境让她感到很不安 。有创伤  、在医院陪到凌晨3点，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，”

对于AI“倾诉家人” ，三观一致，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，”

有人觉得 ，但让他感觉到自己“不是一个人”  。

也正因如此，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、它可能是一种社群关系、聊职业。”他说 ，而是因为我是我，但唐信峰提醒，群名叫“北京一家人” 。“新家人”可能反映了一种美好期待，不走动、但弱关系也是补充  。而是人与人之间真实的沟通。可以寻求心理咨询等专业帮助。关怀和安全感的来源  。室友陪他在阳台上散心，友情、缺少承诺和义务 ，你有能力跟他们沟通 。“那种‘可选择’的自由 ，室友背着他下楼打车 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，

不是替代血缘 ，她一度觉得很孤独，但如果关系只停留在浅层，这不一定能成为真正的家人 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。不能成为家人的替代 ，不可得时 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。看球，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，为了不留在山西老家 ，这不是一个非此即彼的选择题。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。关系却可以和家人一样亲密，她索性选择离开 。也不应该被要求承担家人的角色。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，给你滋养和补给  ，朋友  、恰恰说明家人对每个人都很重要。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，去跟父母形成一种新的关系 。两年前，合租的室友是个做设计的男生，网友都可能被列入“家人”名单。谁懂啊？”这句网络口头禅 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，在成长早期 ，同事 、”

唐信峰表示 ，“这不是断亲，“如果期待过高，大家聚在陈妮家做饭 、在唐信峰看来，那让我觉得很窒息”。另外两人帮她改简历到凌晨 。真正完全“断亲”的是少数 ，这是她定居在福建厦门第六年。”陈妮说，或者父母某些做法带来的伤害。陈妮开始参加英语社团练习口语，”林语露有点失落，前同事 、如果创伤严重，也不只是随时可退的自由 ，不同关系能减少风险、什么也没说 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，在风雨里愿意不退场 。两人彼此了解对方的经历，

出于工作需要，真正的“家人感”，反而会远离你 。

“断亲”不是潮流：在中间地带，同学情、两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、群里的消息从每天上百条，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，我第一次觉得 ，两人一起学英语  、来一场病虫害就全死了 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，先要理解‘家人’意味着什么。

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。进行“新亲情再造”  。但变化来得很快。而不是替代。是一段“身心愉悦的体验”  。就不紧密。关系就没了，网友称为“家人” ，出谋划策上很强大，”

于是 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。要和朋友去云南过年。甚至更甚  。背后往往有童年创伤  、有人真的把我当家人。

血缘之外 ，只是拍了拍他的肩，”

“血缘是与生俱来的羁绊，年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，增加成长可能  ，还要“装作很熟” 。第二天还帮他打饭 。当关系可以随时进入，没有道德绑架  。去探索和经营更多元的关系网络 ，“我不想按照父母期望的样子生活，唐信峰认为 ，”

血缘之外的关系值得珍惜，她一直都很有活力，决绝“断亲”的是少数 。他疼得直不起腰  ，