含维生素b的食物

豆浆、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物木瓜、生素食物腐竹 、生素食物水果：金橘 、生素食物

    1 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、释迦 、生素食物龙眼、生素食物油菜花、生素食物

生素食物腰果、生素食物草莓、生素食物川七、生素食物核桃等；

    3
、生素食物韭菜、榴莲、黑枣等 。李子 、芽菜、荔枝、豆类：豆腐
、山竹、蔬菜：竹笋 、罗勒
、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜
、红苋菜、