4、核桃等；
3 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、
1、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、红枣 、大豆卵磷脂等；
2 、川七、释迦、水果 ：金橘 、韭菜、木瓜、李子 、龙眼 、腰果 、
含维生素b的食物 4、核桃等
榴莲
、生素食物草莓 、生素食物龙须菜、生素食物黑枣等
。生素食物红苋菜
、生素食物山竹 、生素食物腐竹、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物生素食物麦芽等；