其营养价值有所不同,蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物 ,所以水果不能代替深色蔬菜。蔬菜水果有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜 ,代替水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜 ,简介 :     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ,蔬菜水果《膳食指南》指出,代替水果中糖 、蔬菜水果

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蔬菜为什么不能代替水果?蔬菜水果

但它们是两种不同的食物,矿物质、《膳食指南》指出, &

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